Диетический майонез

Рецепт диетического майонеза

Фотография диетического майонеза

Домашний майонез - это замечательный продукт, но очень калорийный. Я предлагаю вам приготовить диетический майонез. Он легкий, вкусный, а главное - низкокалорийный.

Вегетарианство: Низкокалорийные рецепты. Повод приготовления: На скорую руку.

Рецепт входит в подборку:   простой рецепт домашнего майонеза,  рецепты на скорую руку,  диетические рецепты,  вкусные соусы,   рецепты европейской кухни.

  • Время: 20 мин
  • Порций: 3
  • Калорий: 680 ккал
  • Кухня: Европейская
  • Рецепт: Простой

Диетический майонез готовится на основе желтков, кефира, уксуса. Все ингредиенты надо растереть, добавить соль, перец, по желанию - зелени и горчицу. Таким майонезом можно приправлять любые салаты, подавать к холодным закускам.


Ингредиенты:

  • Вареные желтки — 2 шт.
  • Кефир — 3 ст.л.
  • Уксус яблочный — 3-5 Капель
  • Горчица зернистая — 1 ч.л. (можно не добавлять)
  • Соль, перец черный — По вкусу
  • Зелень — По вкусу

Как приготовить

  1. Приготовим продукты. Отвариваем яйца до готовности. Удаляем белки, они не понадобятся. Кефир для диетического майонеза используйте с низким процентом жирности.

  2. 2. Пестиком растираем желтки в однородную массу. Можно добавить ложечку кефира, чтобы облегчить работу.

    диетический майонез
  3. 3. Желтковую массу вводим в кефир.

    диетический майонез
  4. 4. Добавляем горчицу, соль, уксус, перец черный молотый, рубленую мелко зелень.

    диетический майонез
  5. 5. Диетический майонез готов. Приятного аппетита!

    диетический майонез

Отзывы

4.5 / 5
Людочка Силаева
Людочка Силаева

Все по-нашему — из простых ингредиентов получаются бесподобные блюда.
Спасибо, burnatskaya_80.

Жорина Танюша
Жорина Танюша

Сайт просто чудо!
я с моей семьёй уже полгода пользуюсь рецептами и все довольны!

Марианна Пырихина
Марианна Пырихина

Делаю диетический майонез который раз!!!
Всем нравиться!!!
Теперь это мое фирменное блюдо!!!
Спасибо за рецепт!!!

lozinskaya_81
lozinskaya_81

Уж очень соблазнительно выглядит такой рецептик диетического майонеза

Катерина Феник
Катерина Феник

Спасибо огромное за замечательные рецепты!
Всегда вечером заглядываю, черпаю идеи!

Любовник Соня
Любовник Соня

Муж сказал одно: «Волшебница» и это было выше всякой похвалы.

sorastu1987
sorastu1987

Довольна майонезом без масла. Попробуйте приготовить.

Крохалёва Гала
Крохалёва Гала

А что вы нашли в диетическом майонезе??? Мне, например, не очень понравилось:(

Светлана Гарибьян
Светлана Гарибьян

Вкусная штука :)
Постараюсь приготовить в ближайшее время.

Норка Варя
Норка Варя

Burnatskaya_80, спасибо.
Приготовила диетический майонез.
Ну, ооочень вкусно и очень красиво!!Гости в восторге.
Носила на работу, там тоже восторгу не было предела!!! Спасибо!:)

arisha
arisha

Спасибо за рецепт)
Я так долго искала его!
У-у-у-у-у вкусняшка…;)

eramyasp
eramyasp

Не перестаю удивляться! Класс!

kristina80
kristina80

Это было превосходно...
чуть диетический майонез вместе с пальцами не слопала)

nuras
nuras

Звучит просто и вкусно))) забрала в закладки! Сделаю, как только куплю ингредиенты:)
спасибо!!!

Алена Стругова
Алена Стругова

Фантастика!!!
Спасибо огромное за диетический майонез!

aneani2004
aneani2004

Это очень - очень вкусный рецепт!

Моргун Анастасия
Моргун Анастасия

НЕРЕАЛЬНО ВКУСНО!
меня домашние захвалили!
Уже третий гениальный рецепт с вашего сайта удался!=)
спасибо!

sorastu1987
sorastu1987

Как это должно быть вкусно!!!!

Похожие рецепты

Самодельный майонез

Самодельный майонез

Как себя научить не покупать в магазинах готовые соусы? Просто помните, что они довольно вредные, содержат консерванты и вообще часто невкусные. Но из-за нехватки времени мы все же...

Майонез Провансаль

Рецепт приготовления майонеза провансаль

Не знаю, кто как, но как бы я не сопротивлялась использованию в пищу майонеза, рано или поздно я все равно к нему возвращаюсь. Коль нет возможности его избежать, я буду его готовить...

Майонез с чесноком

Майонез с чесноком

Прекрасный соус к мясным блюдам - готовится в два счета!...

Горчичный майонез

Рецепт горчичного майонеза

Хочу предложить вашему вниманию простой рецепт вкусного домашнего майонеза. Он был приготовлен мной из горчичного масла и именно поэтому назван горчичным - это масло добавит получившемуся...

Майонез без масла

Майонез без масла

Хотите научу вас готовить майонез без масла? Это отличная альтернатива традиционному рецепту. Вариант простой, недорогой и прекрасно подходит для закусок и салатов. Попробуйте обяз...

Майонез на молоке

Простой рецепт майонеза на молоке

Наша семья старается кушать здоровую пищу, поэтому мы давно отказалась от готового майонеза, а майонез из яиц очень уж жирный на вкус и готовить его долго, да и сырых яиц не хочется...

Майонез домашний

Майонез домашний

Недавно совсем случайно заглянул в состав майонеза, который продается в магазинах, и был ошеломлен количеством странных и неизвестных ингредиентов, после чего поставил цель - делать...

Постный майонез

Как приготовить постный майонез

Домашний постный майонез приготовлен без яиц и молока. Майонезом, конечно, это полноценно назвать нельзя - точно что постный, но как соус для заправки постных салатов использовать...

Майонез без яиц

Майонез без яиц

Молоко 70 мл • Сливки 30 мл • Масло растительное 100 мл • Фреш лимонный 2 ст.л. • Горчица обычная по вкусу • Соль 1 ч.л....

Майонез

Рецепт майонеза пошагово

2 желтка • 3/4 ч.л. горчицы (готовой) • 3/4 ч.л. соли • 1 ч.л. сахара • 200 г растительного масла....