Новые рецепты
Гороховый суп
Диетический гороховый суп
Горох и другие бобовые - важный источник белка растительного происхождения. Он очень важен для правильной жизнедеятельности нашего организма в период диеты или поста....
Супы
Диетический суп из тыквы
морковь - 1 шт. • кабачки - 150 г • тыква - 250 г • лук репчатый - 1 шт. • сельдерей - 2 черешка • перец сладкий - 1 шт. • помидолры - 3 шт. • чеснок - 3 дольки • масло оливковое -...
Диетический суп больше всего понравится тем, кто следит за своим здоровьем, а также контролирует употребление калорий в пищу. Суп получается очень легким и в то же время насыщенным и аппетитным!
Вегетарианство: Диетические рецепты.
Рецепт входит в подборку: простой рецепт супов, куриный суп, диетические рецепты.
- Время: 60 мин
- Порций: 5
- Калорий: 341 ккал
- Кухня: Домашняя
- Рецепт: Простой
Перед вами - простой рецепт приготовления диетического супа с курицей. Гречка в супе - это всегда полезно, не зря ведь ее называют "кашей богатырей"! К тому же, скушав тарелочку такого супа на обед, вы обеспечиваете свой организм порцией полезных углеводов, которые придадут чувство сытности на целый день! Хорошего вам дня!
Ингредиенты:
- Куриная грудка — 500 г (с косточкой)
- Гречневая крупа — 7-8 ст.л.
- Лук репчатый — 1 шт.
- Морковь — 1 шт.
- Картофель — 3 шт.
- Лавровый лист — 3 шт.
- Соль — По вкусу
- Специи — По вкусу
- Чеснок — По вкусу
- Масло раститльное — По вкусу
- Вода — 3 л
- Зелень — По вкусу (зеленый лук, петрушка, укроп)
Как приготовить
-
Куриную грудку промываем, затем заливаем холодной водой и ставим вариться. После кипения варим 20 минут. Добавляем соль по вкусу и лавровый лист.
-
Гречку перебираем. Затем ее нужно прокалить на сковороде, пока она не начнет потрескивать, при этом помешиваем гречку.
-
Картофель режем кубиками. Когда мясо будет почти готово, добавляем в бульон картофель.
-
Бульон с картофелем начинает кипеть, сразу же добавляем гречку. Перемешиваем и варим 15 минут.
-
Тем временем мелко нарезаем лук, а морковь натираем на крупной терке.
-
На растительном масле обжариваем лук до прозрачности.
-
Добавляем морковь, слегка обжариваем. В конце добавляем зажарку в суп, после чего перемешиваем его и снимаем с плиты. Даем супу настояться под крышкой 10 минут.
-
Приятного аппетита!
Видео
Похожие рецепты
Овощной диетический суп
Помидоры 2 шт. • Перец зеленый сладкий 1 шт. • Кукуруза мороженая 50 г • Имбирь 5 г • Лук репчатый 1 шт. • Морковь 1 шт. • Сок томатный 100 мл • Перец горошком 1 г • Соль 1 г • Масло...
Рецепт приготовления диетического маршмеллоу
Яйцо куриное 4 шт. • Желатин 30 г • Вода 100 мл...
Диетический винегрет
Винегрет по своему составу можно смело отнести к довольно полезным салатам, однако мы попытаемся его немного облегчить и приспособить для людей, сидящих на диете. Рецепт диетического...
Рецепт диетического тирамису
Идея приготовить такой тирамису возникла неожиданно: у меня осталось много глазури для домашних синнабонов Поскольку я никогда не пробовала настоящий тирамису, не могу сказать - похож...
Диетический суп-пюре
Морковь - 2 шт. • Лук репчатый - 1 шт. • Молоко - 125 мл • Соль - 1/5 ч.л. • Перец черный - 1 щепотка • Вода - 500 мл • Масло растительное - 1 ч.л....
Простой рецепт диетического майонеза
Домашний майонез - это замечательный продукт, но очень калорийный. Я предлагаю вам приготовить диетический майонез. Он легкий, вкусный, а главное - низкокалорийный....
Диетический лаваш
Рулеты, роллы и всяческую выпечку из лаваша любят все. Но как сделать диетический лаваш в домашних условиях? - Ответ простой: не используйте начинку! Даже просто запекая лаваш в специях,...
Как приготовить диетический смузи
сок «МачоГаспачо из Андалусии» - 200 мл • йогурт натуральный - 200 мл • огурцы - 1 шт. • сельдерей стебли - 1 шт. • петрушка зелень - ½ пучка...
Борщ диетический
Для тех, кто на диете и нельзя употреблять крепкий мясной бульон, а борща так хочется!...
Отзывы
Спасибо Вам за этот сайт. Ничего удобнее, понятнее и эстетичнее я не встречала ни на одном сайте!
Хочется приготовить сразу несколько блюд сразу, настолько они заманчивы-вкусны)))))
А у меня почему-то не получилось.
Я так старалась..
Жаль..
Вы просто супер!!!
большое вам спасибо! за все!
у меня просто нет слов!!! одно восхищения.
УРА!!! Свершилось!
Я сделала куриный супчик!
После долгих сомнений по поводу "получится ли" и поиска всего необходимого, и еще перемазав всю кухню я это сделала!
Это реально наслаждение
И правда очень быстро, буду пробовать. Спасибо.
Какой замечательный рецепт куриного супчика - яркий, красочный и аппетитный!
Обязательно попробуйте хоть разок приготовить диетический суп-пюре recipeon.ru/supy/sup-pyure/dietichesky-sup-pyure. Очень удобное блюдо во всех отношениях.
Вот сейчас по Вашему рецепту, enisso2001, делаю это чудо чудное;)
Готовила куриный супчик на свой ДР.
Всем очень понравилось, даже тем кто не очень любит куриный супчик:)))
Спасибо за чудесный сайт!!!
Всё получилось просто супер)))
очень вкусно)
всё делала по рецепту)
Спасибо за отличный рецепт. Очень быстро делается и всегда получается:)
Enisso2001!
Вам нужно медаль вручать за такие изысканные блюда!!!
УМНИЧКА!!!
Очень популярно все расписано. Спасибо.
Устраивали смотрины сыночка, весь праздничный стол состоял только по рецептам вашего сайта.
Гости были в восторге, многие просили рецепт.
Большое спасибо! Сайт просто находка.
Я сделаю его на Новый год!
Вся семья ела с удовольствием!
Спасибо за рецептик:*
А мне не очень понравилось такое сочетание вкусов, хоть я и люблю эксперименты с рецептами и не привязываюсь к одному вкусу.