Новые рецепты
Супы
Крем-суп из тыквы с картофелем в молоке и орешками
Картофель 100 г • Мускатная тыква 500 г • Молоко 100 мл • Лук репчатый 50 г • Чеснок 1 зубчик • Грецкие орехи 20 г • Зелень 10 г • Соль 5 г • Оливковое масло 4 столовые ложки...
Супы
Крем-суп из тыквы с сырными рулетами
тыква 400 г • бульон куриный 1 л • лук-порей 3 шт. • сливки 200 мл • масло сливочное 50 г • соль по вкусу • перец черный молотый по вкусу • орех мускатный 1 щеп • сахар-песок 1 ч.л....
Рецепт входит в подборку: простой рецепт супов, диетические рецепты, тыквенный суп, суп из кабачков.
- Время: 1 ч
- Порций: 6
- Калорий: 31 ккал
- Кухня: Домашняя
- Рецепт: Простой
Ингредиенты:
- морковь - 1 шт.
- кабачки - 150 г
- тыква - 250 г
- лук репчатый - 1 шт.
- сельдерей - 2 черешка
- перец сладкий - 1 шт.
- помидолры - 3 шт.
- чеснок - 3 дольки
- масло оливковое - 3 ст.л.
- соль, перец - по вкусу.
Как приготовить
-
Суп с овощами отличается легкостью. Такие супчики очень полезны и питательны. Состав овощей может быть самый разный, в зависимости от сезона и ваших пристрастий. По желанию, в готовый суп можно добавить зелень и сметану.
-
Приготовить все овощи для супа.
-
Тыкву нарезать небольшими кубиками.
-
Сельдерей, морковь, репчатый лук, сладкий перец тоже порезать небольшими кубиками.
-
В кастрюлю, в которой будет вариться суп с овощами, налить оливковое масло и опустить нарезанные морковь, лук, сельдерей и сладкий перец. Обжаривать 10 минут.
-
Затем добавить кусочки тыквы и тушить овощи 15 минут.
-
Затем нарезать кабачки небольшими кубиками и добавить в кастрюлю и тушить 5 минут.
-
Нарезать чеснок.
-
Нарезать помидоры.
-
Добавить помидоры и чеснок в кастрюлю.
-
Через 5 минут добавить воду, по вкусу посолить и поперчить, закрыть крышкой и варить суп 15 минут.
-
Готовый диетический суп из тыквы разлить по тарелкам. Сметану и зелень каждый добавляет по своему вкусу.
-
Приятного аппетита!
Видео
Похожие рецепты
Диетический гороховый суп
Горох и другие бобовые - важный источник белка растительного происхождения. Он очень важен для правильной жизнедеятельности нашего организма в период диеты или поста....
Рецепт приготовления диетического супа с курицей
Диетический суп больше всего понравится тем, кто следит за своим здоровьем, а также контролирует употребление калорий в пищу. Суп получается очень легким и в то же время насыщенным...
Овощной диетический суп
Помидоры 2 шт. • Перец зеленый сладкий 1 шт. • Кукуруза мороженая 50 г • Имбирь 5 г • Лук репчатый 1 шт. • Морковь 1 шт. • Сок томатный 100 мл • Перец горошком 1 г • Соль 1 г • Масло...
Рецепт супа из тыквы с ананасом
тыква • ананас свежий • масло растительное • масло сливочное • вода • белый перец • сахар • соль • марсала • сыр пармезан • масло тыквенное...
Диетический тирамису
Идея приготовить такой тирамису возникла неожиданно: у меня осталось много глазури для домашних синнабонов Поскольку я никогда не пробовала настоящий тирамису, не могу сказать - похож...
Простой рецепт диетического супа-пюре
Морковь - 2 шт. • Лук репчатый - 1 шт. • Молоко - 125 мл • Соль - 1/5 ч.л. • Перец черный - 1 щепотка • Вода - 500 мл • Масло растительное - 1 ч.л....
Диетический зефир
Возможно, диетический зефир в домашних условиях лучшее лакомство для тех, кто следит за своей фигурой. Нежный и аппетитный, он станет отличным вариантом десерта или перекуса в течение...
Как приготовить диетический смузи
сок «МачоГаспачо из Андалусии» - 200 мл • йогурт натуральный - 200 мл • огурцы - 1 шт. • сельдерей стебли - 1 шт. • петрушка зелень - ½ пучка...
Борщ диетический
Для тех, кто на диете и нельзя употреблять крепкий мясной бульон, а борща так хочется!...
Рецепт диетического хлеба пошагово
В составе этого хлеба нет ничего высококалорийного. Он получается очень легким, воздушный и очень вкусным. Приготовьте натуральный домашний хлеб сами....
Отзывы
Это шедевр.
Очень красиво и я уверена что очень вкусно.
Спасибо большое за рецепт, благодаря вашему сайту я не только научилась готовить, но и полюбила готовить!!!
А суп — это очень вкусно!
Муж сказал одно: «Волшебница» и это было выше всякой похвалы.
Спасибо за рецепт:)))
Как то в гостях попробовала суп.
Было потрясающе вкусно.И мы с мамой давно искали этот рецепт.
Теперь приготовим суп на День Рождение сестры))))
Думаю будет очень вкусно))))
Хомяк, спасибо за такой красивый и вкусный рецепт!
всем гостям он очень понравился!
Ой, как просто, вкусно, да еще и красиво смотрится, любим суп, спасибо огромное за рецептик!!!!
Вот еще ссылочка на диетический суп-пюре.
Огромное спасибо за такой чудесный рецепт супчика.
У меня все получилось, как на Ваших фото!
Обязательно попробую суп, это вкусно.
Очень хороший рецепт
Это классика, а дальше фантазируйте!
Пока сама не попробую, не поверю, что вкусно.
Спасибо за рецепт!
Очень хороший сайт, много отличных рецептов… в помощь хозяйкам)))
Вкусно!
Теперь это один из моих любимых рецептов!
Спасибо за рецепт, по ингредиентам сразу поняла, что вкусно.
Завтра у сестренки день рождения, хотим попробовать приготовить!
Суп — очень вкусно!!!
потеряла рецепт.уже делала.
весь день искала и вот нашла!!!
УРААААА!!!
Получилось отменно!
Хомяк, спасибо за рецепт!
все делала по рецепту и получилось как на фото))
Спасибо за рецепт супа.
Получилось очень вкусно, только я немного изменила рецепт.
В следующий раз приготовлю точно по рецепту, думаю будет еще вкуснее!!!
Ну, это было превосходно!
супчик вместе с пальцами едва не съела)
Спасибо, что поделилась рецептиком. Буду иметь в виду супчик.