Новые рецепты
Овощи
Запеченная цветная капуста под сливочно-сырным соусом
Цветная капуста 1 головка • Сливки 10%-ные 200 мл • Молотый мускатный орех щепотка • Тертый твердый сыр 150 г • Соль щепотка • Перец черный молотый щепотка • Сливочное масло 10 г •...
Овощи
Цветная капуста, запеченная в сырном соусе
Румяная, вкусно пахнущая цветная капуста, запеченная в сырном соусе - отличный легкий ужин. Прибавьте сюда еще "чувство глубокого удовлетворения" - от того факта, что не переели на...
Здравствуйте! В основном мы уже готовимся к лету, и у меня этих 3-4кг лишних уже "достали".Вот и борюсь с ними.И в этой ситуации актуально"-ах, обмануть меня не сложно, я сам обманываться рад."
Вот и обманываю свои мозги, а они любители сыра Предлогаю малокалорийное и легкое в приготовлении блюдо, еще и с "сырной" псевдо корочкой.
- Время: 55 мин
- Порций: 4
- Калорий: 130 ккал
- Кухня: Домашняя
- Рецепт: Простой
Ингредиенты:
- на 2-3 горшочка
- творог обезжиренный 300 г
- сметана или молоко (обезжиренное) 1-2 ст.л.
- капуста цветная 0,5 качана
- укроп+петрушка несколько веточек
- соль, перец, специи по вкусу
Как приготовить
-
Творог смешиваем со сметаной или молоком, порубленой зеленью, немного соли, перца, специи (у меня смесь итальянских трав).
-
Цветную капусту моем и разбираем на не большие соцветия. В горшочек укладываем слоями капусту и творог
-
Укладываем до верха, последний слой-творог! Гошочки отправляем в рахогретую до 170 духовку на 45-50 мин Потом оставляем еще в выключенной духовке минут на 30. Достаем, сервируем, наслаждаемся! И худеем!
-
Приятного аппетита!
Видео
Похожие рецепты
Легкая цветная капуста с сыром в духовке
капуста цветная 1 кочан • яйца 2 шт. • сухари панировочные 2/3 стак. • чесночный порошок 1/2 ч.л. • сыр твердый 1/3 стак. • паприка молотая 1 ч.л. • масло растительное • соль...
Рецепт приготовления цветной капусты в пряном томатном соусе
капуста цветная большое соцветие • лук 1 шт. • чеснок 2-3 зубчика • томаты в собственном соку 250 г • масло оливковое 2-3 ст.л. • кориандр (молотый) 1/2 ч.л. • зелень по вкусу...
Цветная капуста, запеченная с чесноком
Замечательный рецепт для цветной капусты. Вкусно и полезно, мой 11-летний сын ее обожает! Вы можете добавить специи и приправы по вкусу....
Рецепт цветной капусты под соусом бешамель
Ингредиенты основные: Цветная капуста 400 гШпинат 250 гСыр Пармезан 100 гОливковое масло для жаркиСоль по вкусуЧерный молотый перец по вкусу Ингредиенты для соуса бешамель: Молоко...
Цветная капуста с овощами в духовке
Простая запеканка из овощей с цветной капустой. В духовке блюдо получается очень сочным, нежным и вкусным. Обязательно попробуйте!...
Простой рецепт баклажанов с курицей в горшочке
Очень вкусное и полезное блюдо: куриное филе, тушенное с баклажанами в горшочках с карри....
Цветная капуста в нежном кляре
На первый взгляд может показаться, что приготовить цветную капусту в нежном кляре совершенно просто, но здесь вы узнаете несколько тонкостей, которые помогут сделать ее невероятно...
Как приготовить обжаренную капусту
Кочан капусты — 1 шт. • чеснок — 2 Зубчика (порезать) • Оливковое масло — 2-3 ст.л....
Капуста жареная
Аппетитный рецепт - жареная капуста с луком и морковкой. Горнир для легкого ужина. По желанию можно есть как самостоятельное блюдо, например со сметаной. Можно подавать с котлетами...
Рецепт капусты тушеной пошагово
Тушеная капуста может послужить отличным гарниром. Также это великолепное блюдо, которое иногда подают самостоятельно. Его можно употреблять в пищу как в горячем, так и в холодном виде....
Отзывы
Все очень подробно написано и с фото!;))
супер)
спасибо!;)
Я сделаю на Новый год!
Я хочу приготовить цветную капусту в горшочке на день рождения, но очень боюсь, что не получится (готовить не очень умею).
Думаю все будет хорошо, ведь все так подробно расписано!
Обязательно попробуйте хоть разок приготовить цветную капусту, запеченную с чесноком. Очень удобное блюдо во всех отношениях.
Очень вкусно, сделала на Новый год, и буду теперь на каждый праздник делать, просто, украшение стола!
Спасибо большое за рецепт, благодаря вашему сайту я не только научилась готовить, но и полюбила готовить!!!
А цветная капуста в горшочке — это очень вкусно!
Фантастика, у меня получилось!!!
Спасибо огромное!
Приготовила цветную капусту в горшочке-ушло на ура!!!
Гостям очень понравилось!!!
Спасибо Вам Большое Человеческое за такой рецепт!
По Вашему рецепту делаю цветную капусту в горшочке уже полгода, все супер!